Ovaj su priručnik sastavili stručnjaci za orijentaciju i kretanje (O&K) iz udruge World Access for the Blind. Priručnik sadrži različite vježbe kretanja koje će Vam pomoći u savladavanju korištenja el. pomagala za kretanje tako da bude dopuna vašim vještinama u orijentaciji. Svaki koncept i vještina predstavljen je kao jedna vježba kretanja i odgovara specifičnom scenariju. Preporučujemo da svaku od njih vježbate nekoliko puta da biste što bolje savladali korištenje el. pomagala za kretanje u svakodnevnim aktivnostima. Molimo Vas da imate na umu sigurnost dok učite koristiti el. pomagalo za kretanje. Ono je dodatak Vašim vještinama i standardnim pomagalima za kretanje, a ne zamjena za njih. Preporučamo da koristite svoj štap u skraćenoj tehnici ili dijagonalnoj tehnici dok učite koristiti kratki domet el. pomagala za kretanje. Na taj način nećete štapom detektirati predmete prije el. pomagala za kretanje, ali ćete moći koristiti svoj štap za traženje niskih prepreka i za opću orijentaciju. Također, predlažemo da počnete eksperimentirati s uređajem u okruženjima koja su Vam poznata, kao što je Vaš dom ili škola, prije nego što isprobate druga okruženja. Čestitamo Vam na primitku novog uređaja i veselimo se vašem daljnjem uspjehu. Sretno!
Nastavite čitati
Vježbe kretanja
VJEŽBA 1: Pronalaženje zida
Ova Vam vježba pomaže da naučite kako će uređaj signalizirati s obzirom na Vašu udaljenost i Vaš kut pristupa u odnosu na veliki predmet kao što je zid na kratkom i dugom dometu. Nastavite čitati
VJEŽBA 2: Pronalaženje kuta
Ova Vam vježba omogućuje da dobijete predodžbu o kutovima zidova i drugih objekata koje možete detektirati pomoću uređaja tako što ćete učiti kako detektirati kutove. Kada možete detektirati kutove u prostoru, tada možete lakše triangulirati (odrediti) svoj položaj u tom prostoru. Nastavite čitati
VJEŽBA 3: Skeniranje i pronalaženje predmeta
Ova Vam vježba pomaže u određivanju prisutnosti predmeta (automobil, grane, galender…) i njegov točan položaj te da mu se približite na siguran način. Nastavite čitati
VJEŽBA 4: Hodanje usporedno sa zidovima i površinama
Sada hodajte naprijed hodnikom skenirajući s jedne strane na drugu s uređajem kako biste ostali u sredini između zidova dok ste u pokretu. Nastavite čitati
Sada isprobajte drugu varijantu ove vježbe, no umjesto da hodate uzduž čvrstog zida, probajte hodati uzduž nečeg mekšeg, kao što je ograda, živica ili grmlje. Nastavite čitati
Naposljetku, pokušajte hodati uzduž ljudi koji stoje u redu, kao naprimjer u redu za ručak ili ispred učionice. Nastavite čitati
VJEŽBA 5: Slijediti nekoga u redu
Ova Vam vježba pomaže pratiti kretanje nekog ispred Vas ili kretanje reda ljudi koji se pomiče. Nastavite čitati
VJEŽBA 6: Pronalaženje vrata
Ova će Vam vježba pomoći u savladavanju pronalaženja prolaza između čvrstih objekata i pronalaženju slobodnog prolaza između dva predmeta. Nastavite čitati
VJEŽBA 7: Pronalaženje presjeka hodnika i prolaza
Ova Vam vježba pomaže locirati presjeke hodnika i prolaze te ući u njih. Nastavite čitati
VJEŽBA 8: Bolje upoznavanje lokacija
Ova Vas vježba potiče da integrirate tehnike koje ste naučili kako biste otkrili nove stvari o mjestima koja su Vam u potpunosti ili djelomično poznata. Nastavite čitati
VJEŽBA 9: Istraživanje i otkrivanje te pronalaženje vlastitog puta
Ova Vas vježba potiče da upotrijebite kombinaciju svojih vještina kako biste se kretali mjestima koja su Vam manje poznata ili nepoznata i kako biste se orijentirali u njima. Nastavite čitati
